PSICÓLOGA
Quando a escuta é respeitosa,
a gente começa a se ouvir também.
Um pouco
sobre mim
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Olá, eu sou Nayara Santos! Sou psicóloga clínica
(CRP 06/155951). Há mais de cinco anos venho acolhendo pessoas que buscam compreender o que sentem, lidar com seus conflitos internos e se reconectar com quem são.
Desde muito nova, me interesso por entender o que move as pessoas — o que pensam, sentem, por que sofrem e como constroem suas relações.
Hoje, uso a escuta como ferramenta de presença e transformação, trabalhando através da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
A ACT nos convida a estar mais presentes no agora, mesmo diante do desconforto, e a viver de forma mais alinhada com o que realmente importa pra nós. É uma abordagem que valoriza a liberdade de ser quem se é — com imperfeições, emoções reais e escolhas conscientes.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC nos ajuda a perceber como nossos pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam no dia a dia. A partir dessa clareza, podemos entender o que nos causa sofrimento e criar estratégias mais saudáveis de lidar com a vida.
Essas abordagens, juntas, me permitem conduzir
um processo que respeita a singularidade de cada pessoa
— com embasamento científico, sensibilidade e escuta genuína.
Pode ser que você esteja:
Lidando com ansiedade, insegurança ou excesso de autocrítica
Passando por transições importantes e se sentindo sem direção
Vivendo conflitos dentro de relacionamentos
Sentindo que perdeu
a conexão com
quem você é
Buscando se conhecer melhor e viver com
mais autenticidade
Se algo disso ressoou com você,
talvez seja hora de cuidar de si com mais verdade.
A terapia oferece recursos para que você possa
se relacionar consigo e com o mundo de forma mais
leve, consciente e alinhada com quem você é.
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O que meus pacientes dizem?
“A Nayara me ajudou a entender que eu não precisava
estar bem o tempo todo pra ser considerada forte. Com ela, aprendi a me acolher de verdade.”
— C.R., 29 anos
“No começo achei que precisava só de ajuda com a ansiedade, mas descobri muito mais sobre mim. A escuta da Nay é acolhedora e sem julgamentos.”
— L.M., 34 anos
“Comecei a terapia cheia de medos, inseguranças.
Hoje, me sinto mais inteira, mais consciente das minhas escolhas e respeitando meu tempo.”
— J.A., 26 anos
Acolher com presença.
Escutar com respeito.
Caminhar junto com leveza e sentido.
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